KFS trener oddechu Breath Builder kolor niebieski

Zestaw zawiera: plastikowy korpus z trzema otworami, 2 rurki – cieńszą i grubszą, co umożliwia dobór i regulację oporu podczas ćwiczeń, zatyczkę oraz zwykłą piłeczkę dołączoną do zestawu.
Jak korzystać ze spirometru?
1. Nabierz powietrze głęboko.
2. Dmuchaj aż piłeczka znajdzie się u góry.
3. Gdy piłeczka jest u góry przejdź z wydechu – na wdech i utrzymując piłeczkę
w górze.
4. Zrób wydech, nadal utrzymuj piłeczkę w górze.
5. Powtarzaj cały cykl kilka razy.
6. Ćwiczenie najlepiej wykonywać przed rozgrywaniem by pobudzić organizm do
głębokiego oddechu.
7. Podczas wdechu i wydechu piłeczka powinna być utrzymana w górnej części
8. Można powiększyć poziom trudności blokując palcem na zmianę dziurki.
9. Urządzenie łatwe w montażu.